Пробиотиците подпомагат храносмилането. Те осигуряват на тялото „добри“ бактерии. Те подпомагат храносмилането и да предпазват от растеж на вредни бактерии. Проучванията установяват, че добрите бактерии могат много да помогнат и на хората, които страдат от Синдрома на раздразненото дебело черво. Приемът на пробиотици може да бъде от полза за хората с екзема. Хората с псориазис често имат по-големи количества вредни бактерии в червата, които причиняват възпалителни процеси в тялото. Приемът на полезни бактерии може да балансира чревния микробиом, като по този начин да намали симптомите на псориазис. Скорошни проучвания установяват, че пробиотичните бактерии могат да имат полезни ефекти дори върху мозъка и психичното здраве. За разлика от по-голямата част от пробиотиците, които подобряват храносмилането и метаболизма, психобиотиците влияят на централната нервна система, благодарение на способността си да произвеждат определени вещества, наречени невротрансмитери, като серотонин, мелатонин и ацетилхолин. Те могат пряко да повлияят на мозъчната функция и психичното здраве. Няколко проучвания показват, че пробиотиците могат да бъдат толкова ефективни, колкото и традиционните лекарства за Улцерозен колит, включително и колкото златния стандарт в лечението – лекарството мезалазин. Освен всичко това, полезните бактерии могат да окажат влияние върху здравето на сърцето ни - намаляват „лошия“ холестерол, нормализират кръвното налягане, понижават триглицеридите и намаляват възпаленията в тялото.